2週間前から息子と朝6時半から散歩を始めました。
30分から長い時で1時間ほど。
勿論タダではついてこない息子君。
釣りましたよ、Pokemon Goですよ。
仕事上2台携帯を持っているので1台を息子に渡し。
私までPokemo Goに今更はまってしまいました。
しまいには、次のポケストップまで行ってから帰ろうよ、と
親が子供を説得する始末。
でもこれが効果覿面で見事に1か月ほど早朝散歩が続いています。
（勿論遊ぶときは止まってます）
ちょっと、少しだけダイエット効果も期待していたんですが、全く効果なしです。
散歩すると朝からめちゃくちゃ食べちゃうんですよね。
そして何故か昼もとてもおなかが空く。
朝運動すると代謝が良くなって痩せるみたいなこと聞いたことあるけど、
自分の場合は代謝が良くなって、おなかが空いて、ついつい食べすぎて逆効果。
最初は起こすのが大変だった息子君も
今では、時々私が起こされるくらい早起きになりましたよ。(;^_^A
あと朝、散歩をしていると知らない人から「おはよう！」と
声をかけられるのがなんか新鮮です。
皆さんも早朝ウォーキング始めてみてはいかがでしょか。
今日は少し元気を取り戻せた、何故かわからないですが。
明日はどうかな。
